第３回法律・フィットネス『963-9959 Talky Cool』　法律アラカルト・抗酸化

2024.02.09 カテゴリ：『法律フィットネス 963-9959 Talky Cool』

Webページを参考に様々な変わった法律を説明させて頂きました。
その名も『シェアしたくなる法律相談所の知っていたらすごい？日本の珍しい法律』です。
■中立命令違反（刑法94条）
■外国国章損壊罪（刑法92条）
■消火妨害罪（刑法114条）
■水防妨害罪（刑法121条）
■信書開封（刑法133条）
■アヘンの輸入・販売・所持・使用等の罪（刑法136条以下）
■水道損壊罪（刑法147条）
■外国通貨偽造罪（刑法149条）
■変死者密葬罪（刑法192条）
https://www.youtube.com/watch?v=z72waY0sCuM
そして、
ジョギングは身体の血流改善もありますが、安定的な呼吸法を醸成するのにも役立ちます。
適正な呼吸法と食品とかで、身体を健全に保ちたいと思う今日この頃です。
歩数計とかで著名な『オムロン』さんのホームページでは、以下のような説明が有ります。
食べ物には活性酸素の働きを抑えるさまざまな抗酸化成分が含まれています。
たとえばキウイやイチゴ、トマトなどに多く含まれるビタミンCや、ナッツ類、大豆などに多いビタミンEを、「若返りビタミン」ともいいます。ビタミンCやEには、細胞の酸化（老化）を防ぐ働きがあるからです。
抗酸化成分には、ほかにも次のようなものがあります。
赤ワインやブルーベリー、リンゴ、ココアなどのポリフェノール（*1）、緑茶のカテキン、ピーマンやニンジン、カボチャなど緑黄色野菜のβカロチン、トマトやスイカなどのリコペン、豆類やタマネギ、シソ、緑茶などのフラボノイド、ゴマのセサミノール、ニンニクやキャベツなどの含硫化合物、エビやカニの色素アスタキサンチンなど。
抗酸化成分は面白いことに、3大栄養素（たんぱく質・脂肪・炭水化物）以外の微量栄養素や色素が多いのです。
素晴らしい内容ですね。
これらも心掛けたいものですね。
素晴らしいですね。けっこうね。意外とね。普段皆さんの飲食物に含まれてますね。
皆様、食生活の改善は重要です。
工夫しながら、生活力向上したいですね。
第3回 TALKY Cool
https://www.youtube.com/watch?v=naZI-XeGjNE&ab_channel=FMNAHA780Mhz